Hatha Yoga
Hatha Yoga

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suarmarama, basado en los ágmas tántricos. 

El hatha yoga se basa en una serie de posturas corporales, llamadas ásanas, cuyo propósito es lograr que el cuerpo 

El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. 

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