El Jump Fit es una combinación de salto de cuerda y movimientos típicos del box. Permite bajar de peso y quemar grasa y energías, además de tonificar el cuerpo, mejorar la silueta y aumentar la resistencia física y psicológica. Consiste en ocho rounds de tres minutos cada uno en los que se salta la cuerda, y luego de cada round se hacenejercicios coreográficos durante un minuto, los cuales se asemejan a movimientos del box.