Gimnasio de pesas
Gimnasio de pesas

Es un espacio destinado a la musculación  a través del trabajo con peso en diferentes implementos, (discos, mancuernas barra, maquinas con peso integrado etc.) se cuenta con un instructor que será el encargado de dirigir a los participantes a los logros de sus objetivos yendo desde el fortalecimiento general , la mejora deportiva, moldeado del cuerpo, la reducción de peso y la reducción de las tallas.

En el trabajo con pesas el principio fundamental se basa en organizar y ejecutar diversas series de repeticiones (las cuales indican el porcentaje de esfuerzo muscular a realizar) según cada objetivo, así como también a la(s) zona(s) muscular(es) a desarrollar con apoyo de instructor. Duración: tiempo libre.

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