Es un arte marcial transformado en deporte olímpico. Se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de patadas y, actualmente, es uno de los deportes de combate más conocidos. El taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales en la forma y realización de los golpes con el pie, los golpes con el puño, varios de los golpes a mano abiertos, los bloqueos o defensas, las posiciones, el sistema de grados.

Los beneficios de ser practicante de Taekwondo son innumerables. Muchos estudios han revelado que las personas que se ejercitan tienen menos riesgos de obesidad, enfermedades crónicas, drogadicción, entre otras condiciones que afectan la salud física, mental y emocional. Investigaciones han sido realizadas y muestran que este arte marcial coreano ayuda a mejorar la coordinación de los reflejos del ser humano, disminuyendo su tiempo de reacción. Duración de 30 minutos para los peques de 2 1/2 a 4 años, y 50 minutos de 5 años en adelante.