Club Futurama en Casa
Una extensión de tu hogar es nuestro lema y aquí encontrarás todas las rutinas que nuestro equipo deportivo ha preparado para ti.
INICIA TU ENTRENAMIENTO
07:47
¡Gracias por su apoyo, nos vemos pronto!
Ejercicios de cardio
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Técnica para controlar la respiración, relájate antes de dormir.
Técnica de respiración Pranayama
05:42
Rutina de Acondicionamiento Físico para todas las edades.
Acondicionamiento Físico
04:49
Ejercitar tu mente es tan importante como tu cuerpo.
Introducción al Ajedrez
05:45
Rutina con ligas.
Entrenamiento con Ligas
01:30
Planchas para ejercitar el abdomen.
Planchas
09:32
Rutina de Acondicionamiento Físico en general.
Acondicionamiento Físico
10:29
Ejercicios propuestos para esta exigente disciplina.
Técnicas de Karate Do
18:54
Ejercicios sencillos para mantener el ritmo desde casa.
Cápsula de Gimnasia Reductiva
04:36
Rutina de pierna y abdomen.
Acondicionamiento Físico
01:36
Explicación y ejecución de saltos en Danza Moderna.
Salto del changuito
01:08
Rutina ligera de estiramientos para Gimnasia Artística.
Ejercicio de flexibilidad para niñas
02:06
Algunas actividades que puedes realizar en casa para continuar con tu entrenamiento.
Entrenamiento Bádminton
10:17
Rutina de percusiones.
Danza Árabe
04:36
Actividades divertidas para jugar con toda la familia, en especial con los pequeños 👨‍👩‍👧‍👦.
Clases de Teatro
02:30
Ejercicios de coordinación que puedes realizar con toda la familia, especialmente con los mas pequeños. 👨‍👩‍👧‍👧👦👧.
Coordinación en familia
02:35
Estiramientos a realizar después de cada rutina, mismos que puedes realizar con toda la familia.
Estiramientos después de ejercicio
07:39
Rutina entrenamiento funcional.
Rutina entrenamiento funcional
11:26
¡Gracias por su apoyo, nos vemos pronto!
Yoga con cuencos
04:16
Calentamiento, rutina de tren inferior para piernas, tren superior y estiramientos.
Fisicoconstructivísmo en casa
11:24
Mantener la flexibilidad necesaria para las artes marciales es sencillo con estos ejercicios.
Ejercicio de flexibilidad
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Club Futurama
TEL: +52 (55) 5754-5154
Calz. Santa Ana Norte 111
Fraccto. Torres Lindavista, Ciudad de México
C.P. 07708




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